Patios, Un Clásico Indispensable para Todo Ciclista Bogotano.

Patios - Ritacuba.co

El Alto de Patios es mucho más que una simple subida; es un rito de paso para cualquier ciclista que se precie de tal en Bogotá. Esta mítica ruta, con sus empinadas pendientes y paisajes urbanos, ha sido testigo de innumerables entrenamientos, desafíos y victorias. Un recorrido es de 6,8 kilómetros al que mas de  5.000 personas ascienden por esta montaña cada domingo, gran muestra de que la cultura ciclista en Colombia está en crecimiento.

¿Por qué el Patios es tan especial?

  • Reto constante: Sus rampas empinadas ponen a prueba la resistencia y la fuerza de cualquier ciclista.
  • Paisajes urbanos: La subida ofrece vistas panorámicas de la ciudad, desde los barrios tradicionales hasta los modernos edificios.
  • Comunidad ciclista: Patios es un punto de encuentro para ciclistas de todos los niveles, creando un ambiente de camaradería y competencia sana.
  • Historia: Ha sido escenario de numerosas competencias y ha sido parte de la historia del ciclismo en Bogotá.

Si usted quiere empezar a subir el alto de Patios, tenga en cuenta estos datos: La ruta inicia en la Carrera 7ª con calle 84, donde se inicia la subida hacia el nor oriente, via al municipio de la Calera. El tiempo de ascenso se mide desde “Belisario” que es el lugar donde empieza la vía a la Calera desde la Circunvalar hasta los carteles antes del peaje. La distancia de ese puerto de montaña es de seis kilómetros y tiene una inclinación promedio es de 6,9%. La altura máxima alcanzada es de 3001 metros sobre el nivel del mar. Actualmente El ciclista bogotano Javier Jamaica tiene el récord del ascenso en Patios, con un tiempo de 14 minutos y 44 segundos., pero un ciclista con nivel medio debe estar haciendo este recorrido en una media hora. 

Consejos para conquistar el Patios:

  • Preparación física: Un buen entrenamiento de fondo y fuerza en las piernas es fundamental.
  • Equipo adecuado: Una bicicleta en buen estado, un sillín cómodo y una transmisión que permita cambios suaves son esenciales.
  • Hidratación y alimentación: Lleva suficiente agua y alimentos energéticos para mantener tu cuerpo hidratado y con energía durante la subida.
  • Paciencia y constancia: El Patios es una subida exigente, así que no te desanimes si te cuesta al principio.

¿Por qué incluir el Patios en tu entrenamiento?

  • Mejora tu resistencia: El Patios te ayudará a aumentar tu capacidad aeróbica y a soportar esfuerzos prolongados.
  • Aumenta tu fuerza: Las rampas empinadas fortalecerán tus piernas y te permitirán superar pendientes más pronunciadas.
  • Gana confianza: Conquistar el Patios te dará una gran satisfacción y te hará sentir más seguro en tu bicicleta.

El Alto de Patios es mucho más que una simple subida; es un desafío personal, una experiencia compartida y una tradición ciclista. Si eres un ciclista que busca poner a prueba tus límites y disfrutar de los paisajes de Bogotá, el Patios es un destino obligatorio.

 

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